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孕妇食谱:孕期吃什么补钙?试试韭菜炒虾仁7步

时间:2019-06-08 06:10来源:未知 作者:admin 点击:
孕早期,是胎儿主要器官形成阶段,在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。 虾仁含蛋白质、锌、钙等营养元素,所以今天介绍的这道韭菜炒

  孕早期,是胎儿主要器官形成阶段,在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

  虾仁含蛋白质、锌、钙等营养元素,所以今天介绍的这道韭菜炒虾仁,非常适合孕早期的孕妈咪食用。

  6、放入韭菜翻炒(注意放入韭菜后一定要用旺火炒,韭菜不要炒得太久,以免影响颜值和味道哦~)

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